Spataderen en aambeien

Onder invloed van hormonen verslapt het bindweefsel in je vaten. Hierdoor kunnen spataderen ontstaan.

Deze kunnen op verschillende plekken ontstaan; op je benen, bij je vagina en bij je anus (aambeien). Om spataderen te voorkomen moet je zorgen voor een goede doorbloeding in je benen.

Tips:

• Zit niet met je benen over elkaar
• Beweeg je voeten als je lang stil zit
• Leg je benen omhoog als je zit
• Probeer niet lang te staan
• Blijf in beweging
• Draag geen knellende kousen
• Neem wisselbaden
• Bij ernstige spataderen aan je benen kunnen steunkousen een uitkomst bieden
• Bij aambeien: houd je ontlasting soepel en druk niet hard mee tijdens de stoelgang
• Ook mag je aambeienzalf gebruiken die geschikt is voor zwangeren, bijvoorbeeld Curanol.

Meestal verdwijnen aambeien of spataderen grotendeels na de bevalling.